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北京读者郝女士问：我今年28岁，近期打算要孩子。平时我有喝咖啡的习惯，大概每天一两杯，请问备孕期间还能喝吗？怀孕以后喝咖啡有影响吗？
上海市长宁区妇幼保健院产科副主任医师蔡蓓珺解答：不少年轻人都有喝咖啡的习惯，然而备孕或怀孕期间喝咖啡却常常引起老人的担心，这种担心不无道理。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐硷等生物成分，有兴奋中枢神经的作用。孕妇若大量饮用咖啡，会造成心率加快、血压升高、头晕、恶心，严重者出现脱水症状，同时引起骨钙流失。研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克，还可能增加流产概率。
不过，如果只是少量摄入咖啡因（每天不超过200毫克），并不会危害健康。例如咖啡厅裡一份大杯拿铁所含的咖啡因大约是150毫克，卡布奇诺就更低了。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的选择。所以，如果备孕或孕期女性爱喝咖啡，每天一杯是比较安全的，无需完全戒掉咖啡。（蔡蓓珺）
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