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对于喜欢旅行的人来说，能够抵消旅途疲惫，绝对有美食的功劳…对于心怀梦想的都市年轻人来说，能够让人迸发出更多多巴胺的美味才是激活身体正能量的少有途径…Anyway，每个人都想要拥有有趣的灵魂和好看的皮囊，反观食物更是如此！新鲜应季的果蔬食材，赏心悦目的色彩搭配，充满异域风情的特色料理，等等。从美食中汲取大自然赋予的健康美味，从而获得高于“一日三餐”之外的愉悦滋味，或许，这就是当代都市人所追求的「轻餐精神」。
梳理一下自己每天的生活：早起，在拥挤的地铁里抢占高地；工作，在自己的格子间里埋头苦干；加班，满足甲方爸爸的奇思妙想。于是乎，熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，吃着美味却不健康的食物，却梦想着最健康的身体。摸着自己因为过度劳累而日渐肥胖的腰身，再对着镜中日益上移的发际线，成年人的世界里果然没有容易二字。
说到肥胖，今天我们来科普一下——“膘，都是怎么来的”。人体每1千克的体重，每小时能够消耗的热量是4.186千焦。
举个例子，一个重50千克的成年人一个小时能够不运动靠自身消耗的热量是：4.186*1(时间)*50（体重）=209.3千焦，那他一天能够消耗的热量就是 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 =5023.2千焦。也就是说，超过了5023.2千焦之后，这些热量就会转化为肥肉。没错，就是你现在正在捏的那些。（扎心脸）一起来看下面这组食物卡路里数据吧~↓↓↓
根据表格我们一起来算一下，你周末吃的那顿火锅。肥牛、脑花、毛肚、牛蛙、鸭肠、丸子、蔬菜、豆腐你吃了得有2800大卡，蘸料里那一大勺芝麻酱，咕咚下肚的可乐雪碧，为了解辣点的红糖糍粑，这一餐你约莫着吃下了3500大卡。就这一顿，吃进了一天可摄入热量的70%。再看看早饭的包子油条锅贴生煎，哪一个不是油腻腻到滋滋叫。这怎么着也得有1000卡吧，那么，没算上午饭，你还有500的可摄入空间。
是不是能够理解，为什么你保持健身按摩护肤养生，依旧日益肥胖。还不是因为你整天胡吃海喝，没有选择对的食物。现实已如此艰难，岂不更应该“吃得对、吃得好、吃得美”？！是的，这个时候，你需要来一份轻餐。
What is 轻餐？轻餐，简而言之就是，各大牌明星网红模特的保持身材的秘诀！轻餐，就是让食用者，也就是吃这顿饭的你，能够不用考虑长胖的压力去享用这一顿更美味、更享受的美食。
或许你会说：既然轻餐对瘦身有功效，口味肯定不咋地~可千万别这么早下结论！优质的轻餐是通过采用合理膳食纤维的搭配牛肉、三文鱼、青鱼、牛油果、包心菜、芝麻菜、番茄、土豆、樱桃、芒果等食材，在烹饪的过程中低油、低盐，并且拒绝过多的香料，更好的表现出食材本身的味道。说了这么多，也都是纸上谈兵。百闻不如一见，这就请各位吃货亲自体验一把“轻餐的魅力”。「第三届北京国际酒店用品及餐饮博览会」推出了全新的主题轻餐印象，京城食尚
展会同期有各种食材的评析鉴赏，教你辨识真正绿色健康的食材，远离肥胖，远离垃圾食品。更有世界西餐联合会、中国旅游饭店协会、红餐网等权威机构，联动行业大咖能够在现场为你权衡“轻”重，指点迷津。除此之外，还有各类的轻餐产品、原材料供应商，观众能够深入的了解到轻餐的魅力。现场更是围绕了轻餐的周边搭配，提供了特色的饮品的体验、研发、竞技。不论你是想要在轻餐风暴强势来袭的市场下，加入这一朝阳行业，还是想要自己体验一把轻餐能够给你的饮食健康带来的改变。你都可以到展会中来，获得全新的体验。
多重赛事助力「轻餐风尚」第六届上海国际潮流饮品创意制作大赛北京分赛区2019上海国际披萨大师赛华北赛区2019 HOTELEX“明日之星”厨师大赛华北赛区第七届世界面包大赛中国队选拔赛暨世界面包大使中国精英赛华北分区赛2019世界咖啡师大赛中国区选拔赛北京分赛区2019世界咖啡冲煮大赛中国区选拔赛北京分赛区2019世界拉花艺术大赛中国区选拔赛华北分赛区第八届中国国际调酒大师杯华北赛区2018雀巢杯LAS拉花对抗赛第六届“中国普洱咖啡杯”世界虹吸壶大赛明星挑战赛
6月27-29日@北京国家会议中心HOTELEX BEIJING带你一起“轻”一夏！
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HOTELEX地方系列展帝都 / 北京
/ 2018 HOTELEX-系列展 /北京展：2018年6月27日-29日成都展：2018年8月10日-12日FHC China：2018年11月13日-15日广州展：2018年12月17日-19日
【展会信息敬请咨询】联系人：李小姐上海总电话：021-3339 2244/ 2243北京分公司：010-8776 6833广州分公司：020-8667 9383邮箱：hotelex@ubmsinoexpo.com请认准展会主办单位及展位销售单位上海博华国际展览有限公司敬请广大展商及宾客知晓光临
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