研究发现：每天喝四杯咖啡，反而能带给身体这项好处

每日精品咖啡文化杂志咖啡行业交流请加饮品界前街咖啡，微信号：(长按复制)FrontStreetCoffee你也是每天一定要喝咖啡的人吗？不管是美好的早晨还是悠闲的午后，现代人经常会来一杯咖啡，除了振奋精神之外，在啜饮咖啡香的同时心情也会跟着放松。然而，挥别过去大家对咖啡里「咖啡因」成分的隐忧，在最新一份科学报告中，多喝咖啡其实对身体有正向的好处。每天喝四杯咖啡，降低死亡率风险根据欧洲心脏病学会发布的研究报告中，调查人员找来近两万名平均在37岁左右的中年人，进行长达十年的追踪报告，分析咖啡的摄取量和死亡的风险率，两者之间数据的关联性。过程中，有337人过世，并发现：「多喝咖啡和长寿有紧密的相关性。」研究人员表示：「每天至少喝四杯咖啡的人比完全不喝或几乎不喝咖啡的人相比，死亡率低出64 %。在45岁的受访者中，每天增加两杯咖啡摄取量，就会降低22 %的死亡率。」，博士Adela Navarro表示：「我建议多喝咖啡，对你的心脏特别好。每天四杯咖啡是个不错的选择。」咖啡中的「多酚」成分，具有抗炎效果研究人员发现，咖啡内所含有的「多酚」成分（一种抗氧化剂）具有抗炎作用。在过去的研究报告也发现到，咖啡有助于改善肝功能、减轻疼痛以及增强免疫系统。特别是对于45岁的人而言，咖啡可以明显降低中年人的死亡风险。来自英国心脏基金会的教授Metin Avkiran也对这份研究报告提出看法，他认同喝咖啡和健康寿命可能有关联性，但两者不是直接的因果关系，强调：「不要把长寿和咖啡联想在一起，保持规律的生活作息、健康的饮食均衡、多运动、少抽烟，而非单纯靠着多喝咖啡延长寿命。」免责声明：网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“饮品界网”整理编辑，转载请注明，本文意在传播咖啡文化，若侵权请告知删除，谢谢~！