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关于茶和咖啡各自的优势：茶： 1、坚持长期喝茶可以「三降」，茶具有降血脂、降血糖、降血压的作用，暖味健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，茶多糖不仅有抗炎、抗凝、抗血栓及增强抵抗免疫功能的效应。 2、坚持长期喝茶可以抗衰老，现代医学科学认为，改善饮茶结构可延缓人体衰老。饮茶是改善饮食结构的一项内容，因茶叶中的多酚类化合物对自由基能强力清除，茶叶中含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化活性作用，对延缓衰老有一定的作用。 3、茶中含有的氟元素能保护牙齿。4、每天喝10杯以上的绿茶能保护男性肝功能。5、绿茶帮助减少患肺癌的可能性。6、女性喝绿茶能降低近60%患食道癌的几率。7、绿茶和白茶含有的抗氧化剂物质有可能缓解衰老。8、白茶能防止肥胖。注意事项： 1、不饮过浓茶2、睡前不饮茶3、进餐不大量饮茶4、酒后不宜饮茶5、往茶中加奶会破坏茶抗癌的功效6、茶叶含有大量丹宁酸，它有碍于血液对铁元素的吸收，从而导致贫血。咖啡:1、有助于防治糖尿病。2、帮助保护肝脏，特别是防治肝硬化和肝癌。3、降低40岁以上男性患痛风的风险。4、减少老年痴呆症发病可能。5、减少心脏病发可能。6、提高短期记忆能力和降低反应时间。7、咖啡中含有的化学物质能够提炼制药，能治疗心脏病和失眠症。8、咖啡因能提高止痛片的效用。 注意事项：1、造成牙齿变色2、每天喝8杯及8杯以上的咖啡，会增加女性死产的风险3、流向心脏的血液量下降4、烘焙咖啡中有超过1000种化学物质，其中19种被证明致癌最后还是要提醒一下，切记咖啡不宜与茶，，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，宜用温开水送服。茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低，所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。免责声明：本文部分图片来源网络，网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“饮品界网”整理编辑，转载请注明，本文意在传播咖啡文化，若侵权请告知删除，谢谢~！
