每日精品咖啡文化杂志饮品界网虽说咖啡有益健康，但并不是所有的咖啡都是健康的，喝咖啡方式不对，也会致病！因为天气寒冷，每天靠喝1~2杯热咖啡取暖，甚至一天喝3杯不等，结果患者手脚冰冷状况变得更严重了。台湾基因营养功能医学专家刘博仁解释：咖啡利尿，大量的小便会将身体热量带走并导致脱水，反而促进散热，体温下降。因此越喝手脚越冷，血液也更黏稠。关于健康喝咖啡，无独有偶，武汉一名30岁的外企上班族连续7年来，把咖啡当成水喝，因为身体极度不舒服去了医院检查之后，检查报告显示这位女子的骨龄与正常的年轻人异常不同，该女子被医生告知骨龄今年已经60岁！重点是，导致提前骨质疏松的罪魁祸首是居然是喝咖啡！该女子是一名黑咖啡爱好者，而且是个十足的“咖啡控”，日常喝咖啡已经成为她的家常便饭，基本上每天都会喝上1到2杯黑咖啡的量，多的时候还会喝上10大杯。有关咖啡专家表示，喝咖啡、红茶等可搭配香辛料或温热性食材，如肉桂、姜、坚果、核桃等，可避免越喝越冷，另外，喝咖啡不会导致骨质疏松，但若过量饮用，再加上不良的生活习惯，必然会对身体产生一定的伤害。喝咖啡注意事项：早上喝咖啡对健康有害人在睡醒时，身体会分泌使头脑清醒的荷尔蒙皮质醇，这时喝咖啡会增加亢奋效果，身体可能会异常兴奋。因此，会产生头疼、心悸、腹痛等症状。并且，如果早上空腹喝咖啡的话，咖啡因刺激下部食道括约肌，会加大胃酸和食物逆流的危险，最好不要空腹饮用咖啡，也不要在晚餐后喝，咖啡因是一种兴奋剂，咖啡因会影响睡眠质量。一天不要超过3杯适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过，比你平常所习惯饮用量的咖啡会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏，所以尽管咖啡对人体有好处，但也不能多喝，每天以不超过3杯为宜，喝太多的咖啡可能会引起脱水，因为咖啡会造成体液的流失，矿物质和维生素的流失也会因此而加速。不宜喝咖啡的几种人：1、对咖啡有不良反应者在紧张、焦虑、头痛、精神不安、神经衰弱、情绪低落、精力不足时慎2、有焦虑或恐慌病史者咖啡会加重焦虑，并促使易感人群出现恐慌发作3、怀孕期和哺乳期妇女大量饮用咖啡可能对胎儿和婴儿造成伤害。4、中年妇女中年妇女应避免长期、大量饮用咖啡，否则易造成对心脏的损害，在日常饮食中钙的摄入不足，运动少，又处在更年期，应尽量不喝咖啡，否则会增加骨质疏松的危险。5、胃炎、胃溃疡患者咖啡能够刺激肠胃肌肉，尤其在胃溃疡急性发作期，要避免喝咖啡。6、肝病患者肝病患者喝咖啡应谨记两点：一是量要小，一天至多喝一杯;二是傍晚以后不要喝。这是因为对于肝病患者，咖啡在体内的时间会延长。再次提醒，咖啡喝不对，养生不当反致病，过量的咖啡也是会让好处变成坏处！
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