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这位资深烟民最终通过“咳嗽录音”法成功戒烟，“其实要戒烟，方法不是最重要的，重要的是决心和恒心”，这是他十多年的戒烟体会。 3、日常用品法 都说烟瘾是一种病，需要到专业的医疗机构，寻求医生的帮助才能成功。有没有一种方法，可以在家轻松戒烟呢？通过“日常用品”来戒烟，满足了烟民的这种需求。 法国研究人员研制了一款戒烟型香水，喷上这种香水后吸烟，身体会传来难闻的气味，这种气味会使吸烟者对香烟产生厌恶的情绪。加拿大一位医生则发明了一种薄荷香味的漱口水，吸烟者每天用这种漱口水两次，能戒烟8小时，若能坚待即可彻底戒烟。 4、戒烟手环法戒烟手环是另一“智能”戒烟神器。美国一家公司Chrono Therapeutics开发出一款智能手表设备，该手环需要24小时全天佩戴，它能够鉴定穿戴者的烟瘾模式，实时在他们有吸烟冲动时输送尼古丁剂量——由此确保避免瘾症恶化。 这种手环能通过蓝牙技术连接相配的应用，为用户提供实时指导和建议，帮助吸烟者对付烟瘾和永久戒掉吸烟习惯。此外，配合手环的提醒功能，它可对用户做文字方面的鼓励， 公司也建立起支持网络，在用户获得阶段性胜利时提供奖励。
5、戒烟炸弹法 新西兰一家医学公司研制成一种“戒烟炸弹”。这种炸弹体积很小，状如烟丝，放在烟内，吸烟者吸了几口后，第一颗戒烟炸弹猛然爆炸，释放出一股刺鼻的令人做呕的臭味，一般吸烟者便会慌忙扔掉手上的香烟。待吸到第二、第三颗戒烟炸弹爆炸后，即便是烟瘾很大的“老烟枪”，也不会再想吸烟了。 6、戒烟酒吧法 所有的戒烟者都有一个共同的感受：戒烟不易。戒烟的过程艰难而孤独，不易得到理解，这是戒烟失败的重要原因。 正如“独乐乐不如众乐乐”，戒烟这回事儿，也是“独戒不如众戒”。试想，有一家酒吧，里边不是“酒鬼”而是决心戒烟的人，这里风格温馨、主题鲜明，大家相互交流戒烟经验，相互鼓励、调侃或者诉苦。经常光顾这样的地方，对戒烟肯定大有裨益。不过令人惋惜的是，当前国内以戒烟为主题的酒吧并不多，这一市场还有待开发。
7、戒烟壁纸法 壁纸的功效，远远超出了美化房间。美国科学家发明的一种戒烟壁纸，贴在房间内，会让吸烟者感觉到香烟不“香”，反而有恶心感，从而促使其戒烟。据了解，这种墙纸在制作过程中，加入了几种特殊的化学物质，这些化学物质能持久地散发出一种特殊气味，若有人吸烟，这种气体就能刺激吸烟者的感觉系统，产生厌恶香烟的感觉！ 8、奶茶戒烟法 用奶茶来替代香烟，最重要的原因，大约是奶茶浓郁的“茶”味在起作用。纯正港式奶茶中的“茶”，由几种红茶混合冲制，约等于把几种红茶的咖啡因“大组合”，咖啡因本身对尼古丁有抑制作用。这种说法，想必可以解释一些人为何舍弃香烟之后，转而疯狂钟爱奶茶。当然，拼命想抽烟时，来时来杯浓郁的奶茶，也能暂时缓解一下令人抓狂的烟瘾。
9、自我摧残法
所谓“自我摧残法”，是指戒烟者要在生病，尤其是生重病的时候尝试吸烟。这样大脑会误以为生病是由抽烟引起的，进而对香烟产生排斥、厌恶的心理。不过这种疗法要适可而止，生病的身体本就虚弱，如果再过度抽烟，反而雪上加霜。 类似的疗法还有，快速抽烟产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比。或者是抽烟时想想令人作呕的事，如手中香烟上的痰渍等。
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