每日精品咖啡文化杂志饮品界网 三五好友相聚的午后,来杯咖啡作为悠闲的点缀,不失为好选择。但有时候小编会听到朋友说:”我不能喝咖啡耶!我喝完会心悸,会睡不着,我喝咖啡会头晕⋯⋯“种种的症状;??虽然小编不是医生,但也对这些症状感到好奇,到底喝咖啡对身体有哪些影响?是每个人的体质问题还是咖啡本身的问题?今天我们就来聊聊咖啡的「食品安全」危机,让你了解为何手中的那杯咖啡的来源,保存方式,种植,加工,烘焙,会对你的身体产生影响,以及你需要注意什么问题。 先注意咖啡本身的品质与保存方式 我们都知道,吃到不好的食物会胃痛,喝到不好的酒身体会不舒服,但喝到不好的咖啡,产生身体不适等症状时,却很少直接联想到是不是「咖啡豆」的品质问题? 任何的饮品,原物料的保存一定是最重要的,当原物料像茶叶、咖啡豆,在储存的过程中,因为潮湿、高温环境下会有发霉的状况,这会导致人体在摄取饮品后直接产生排斥反应,晕眩,不适等症状。 还记得小编分享过关于咖啡豆的保存方式吗?咖啡豆最怕的就是潮湿、高温、光照等环境,所以切记在保存的时候一定要避免这些环境啦~ 劣质咖啡中的「赭麴毒素」杀手 除了咖啡生豆的来源与品质要注意,避免发霉,环境潮湿,直接受热也十分重要,有种叫「赭麴毒素A」的霉菌会存在于土壤,昆虫,米,麦,面粉,黄豆,花生,玉米,咖啡豆,农产品,蔬菜,中药材,鱼干。 有兴趣的人可以做一个实验,将咖啡生豆喷洒适当水分,放在阳光照得到的地方持续6个月,第1个月不到就hui 开始长霉菌,6个月后的生豆长满霉菌甚至膨胀到两倍那么大!用鼻子一闻就能发现一股浓郁、奇特的药味(完全没有生豆的青草味)。所以不当的保存,甚至发霉的咖啡豆,产生「赭麴毒素A」的风险颇高,喝下去对身体有直接的影响。 像我们平常只买包装熟豆的话,是看不到该咖啡生豆的原貌的,而咖啡豆其实也是有分等级的,从稀少的「精品豆」到最基本的「商业豆」,到连次级咖啡豆都称不上的「瑕疵豆」,后者通常只能拿来做提炼物质,或是农业用的肥料;如果这样的咖啡豆直接经由烘焙后,拿来饮用,不仅会喝到怪怪的味道,还会直接导致身体不适感。 即使将咖啡生豆烘到深焙,「赭麴毒素A」也必须要到198℃以上才开始裂解,而且裂裂70%的毒素仍需要维持198℃达五分钟以上;但一般烘豆的最高温度大概维持在190-220℃的区间,因此瑕疵的原料豆不能保证烘焙后就完全没有赭麴毒素。 不过关于这点,专业正规的烘焙商是会有品质把关的!因为他们有杯测师、烘豆师,还有专业的生豆基础认知,及精准的生豆品质控管知识。 种植咖啡时会喷农药?会有残留吗? 「农药」应该是国人对各种食材都很在意的问题,我们首先要说到咖啡的种植,通常咖啡的农药会喷洒在叶面,也不能说植物就不会吸收到了,但通常咖啡豆(种子)若检验出过多的农药残留,咖啡树本身应该就是浓度过高直接死掉了;因为一颗豆子会经由果皮(第一层)的保护,加上果肉(第二层)还有果壳(第三层)的格挡,农药本身残留甚少。 在烘焙咖啡豆的过程中,大多数的农药都会因为高温而减少,甚至完全消失;!除非农药直接就洒在生豆上!!或者生豆、熟豆本身就残留着「赭麴毒素A」,又有足够的环境条件(阳光,潮湿,高温)令它继续生长,才会导致农药与霉菌残留超标。 丙烯醯胺会致癌,咖啡里面含量多少? 近年最红的应该就是“咖啡致癌”这件事了,其中大家应该都会听到一个叫“丙烯醯胺”的词,关于这项化学物质,有多达7,000种食物里有,像是还原糖(果糖,黑糖,葡萄糖,等⋯⋯)经过高温后所产生的2A级致癌物质,若是过量的摄取会致癌;所以政府就会检验这样东西在食品中有没有被添加,或是加工后过量的问题。 当然不是店家要害人故意加入致癌物,「丙烯醯胺」通常是原本的原物料就含有,或是加工过程所产生的;而一般成年人,一天需要摄取约8公斤的薯片,或者18公斤的咖啡豆,或者是14公斤的薯条(光听你就知道有多肥⋯⋯),就可以如你所愿的致癌了。 所以,咖啡以粉水比例1:15来算,一个人一天喝个750杯!还要连渣吃掉才能保证完全吸收,应该就能致癌了⋯⋯以上估算后的结论是“请大家一天1-2杯的适量饮用”,在这样的摄取量下身体其实都是能代谢掉的。 结语 以上三点,都是咖啡消费者常有的“食安疑问”,虽然信息时代带来谣言满天飞,大家莫惊莫慌莫害怕。拥有正规生产资质的烘焙商都会有生豆、熟豆的样品检测,大家在选择咖啡豆供应商的时候多留意一下就是了~【推荐阅读】:辟谣:咖啡豆保存不当会滋生「赭麴菌」长出菇?咖啡豆为到底要不要放冰箱保存呢?咖啡真致癌?咖啡中的致癌物“丙烯酰胺”是怎么产生的?
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