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几点喝咖啡最能提神?

2022-08-19 12:03:06浏览数:992

对咖啡爱好者而言,有人习惯清晨来一杯,有人喜欢下午喝。美国一名神经学家发现,咖啡因与人体内激素皮质醇相互作用,更好地产生

对咖啡爱好者而言,有人习惯清晨来一杯,有人喜欢下午喝。美国一名神经学家发现,咖啡因与人体内激素皮质醇相互作用,更好地产生提神效果,根据皮质醇水平变化周期,喝咖啡的最佳时间是上午9时半至11时半。 根据深圳特区报报导,皮质醇不仅是一种压力激素,还有助调节人体生物钟,提高机敏度。人体内皮质醇水平起起落落,早晨起床后开始上升,大约1小时后开始回落,皮质醇水平平均在上午8时至9时达到最高值,意味着机体机敏度最高。英国《每日电讯报》6日报导说,当皮质醇水平从高位回落时饮用咖啡效果更佳,因为咖啡因能促进皮质醇的生成,更好地起到提神作用。 除上午8时至9时这一时间段外,血液中皮质醇水平平均在中午12时至下午1时、下午5时30分至6时30分也达到峰值。 更多咖啡及咖啡馆相关资讯,包括广州咖啡沙龙动态,请关注“coffeesalon2013”点击右上角按钮,选择“查看公众账号”或“分享朋友圈”同时欢迎关注我们的微博:@咖啡沙龙官方微博官方网站:www.coffeesalon.com

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