夏天常见的降暑佳品就是绿豆了，可以说是家中必备。今天来教宝宝们用绿豆来做一个养生的小点心——山药绿豆糕，外糯里粉，营养密度高。完全的健康无添加：只需要山药面粉外皮，揉进软fufu的绿豆牛奶馅。清爽不弹牙，12个月以上的宝宝吃起来都“糕”枕无忧！划重点：免烤箱！山药本身也是药食兼用的良品，健脾养胃、益肺止咳，再配上降暑的绿豆，这个夏天怎么也不能错过的小甜品。内馅松软，外皮糯叽叽。轻轻掰开就看见满满的绿豆奶香溢出来！快冲！山药绿豆糕参考量：14个铁棍山药450G脱皮绿豆150G白砂糖40G中筋面粉60G牛奶60G注：1、脱皮绿豆口感更细腻，也可以用普通绿豆替换。2、绿豆要提前一个晚上泡好。①150G脱皮绿豆提前一晚上浸泡（天热要放在冰箱冷藏浸泡）。沥干水分，水开后上锅蒸40分钟左右，蒸好的绿豆轻轻一捏就成泥状。蒸熟的绿豆加入40G细砂糖、60G牛奶，压成细腻的绿豆泥。②450G山药去皮切成小块，水开后上锅蒸30分钟。蒸熟后的山药压成泥，冷却到手温后少量多次的加入60G中筋面粉。揉成山药面团。（面粉的用量可以根据你买的山药的吸水性进行调整）③戴上一次性手套，将绿豆馅分成25G一个，山药面粉揉成40G一个，分别团成小球。将山药面粉压扁后包入绿豆馅，收口。④整理一下山药面粉糕成小正方体，这样做出来的比较好看。也可以搓成其他你喜欢的形状。放入平底锅，小火烘到六面金黄就可以出锅啦！这个绿豆糕的口感吃起来很奇妙，内馅松软带着淡淡的奶香，山药的外皮还有点软乎乎的嚼劲。越吃越上头，一口气干5个没问题！又好吃又消暑谁不爱？如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)

月亮这么可爱，还是要吃它

猪猪这么可爱，为什么不吃它

三不沾，手不断

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