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鲜美又健康,肉菜也简单,一键搞定!

2022-11-15 12:31:48浏览数:191

食材摆好了放进电饭煲,按下按钮,米饭煮好了,一道鲜美、健康的蒸鸡也做好,一举两得。鸡肉自带的油脂结合干贝、菌菇自带的鲜味

食材摆好了放进电饭煲,按下按钮,米饭煮好了,一道鲜美、健康的蒸鸡也做好,一举两得。鸡肉自带的油脂结合干贝、菌菇自带的鲜味,浸润在本身的汤汁中,只加一点点盐,都可以一盘菜干一碗饭!干贝蒸鸡鸡腿2-3只干贝大概10小粒任何菌菇或干香菇适量绍兴酒1茶匙①蒸碗码入菌菇或是泡发香菇(切块或切片)、洗净切块的鸡腿、泡软的干贝,以及绍兴酒和少许盐。②直接放入电饭煲上层的蒸屉,和米饭一起进行蒸煮(按自家米的种类选择煮饭模式)小贴士:1、带皮鸡腿口感嫩滑,还带有本身的油脂,不至于太寡淡。更注重健康可以换成鸡胸肉。2、菌菇推荐平菇、羊肚菌、鸡油菇、舞茸菇,鲜味足,并且味道不会太过浓郁,掩盖掉干贝和鸡的香气。个人觉得口蘑加在这道菜里没啥作用,而冬菇“个性太强”。3、不用电饭煲可以直接上蒸锅蒸,水烧开后蒸15-20分钟(按鸡块大小调整时间,可轻松用筷子戳穿,没血水即可)‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍不用动手和动脑的家常菜,有谁会不喜欢呢?鲜嫩鸡腿蒸出汁,汤汁融合了菌菇和干贝的香味。撕开鸡肉让它们吸饱汁水,下饭美味。朴实无华的家的味道,治愈而温暖。如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)软嫩香甜,超低卡无油无糖,超低卡

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