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不加油和面粉就能做,层层金黄香浓爆浆还低脂,全家大小都爱吃!

2022-11-28 00:12:28浏览数:729

最近终于把这个想吃很久的千层蔬菜烘蛋做出来了。第一次看见这道料理的时候就被它的金黄诱人层层叠叠的外表吸引了,觉得一定很好

最近终于把这个想吃很久的千层蔬菜烘蛋做出来了。第一次看见这道料理的时候就被它的金黄诱人层层叠叠的外表吸引了,觉得一定很好吃。直到把这道菜做出来果然好吃的不得了。最厉害的是不需要加油和面粉就能做,无论是做早餐还是午餐、晚餐都很合适。只需要把胡萝卜、黄瓜、西葫芦、培根等几样食材切成片,浇上蛋液进烤箱烤半小时就好了。刚出炉的千层蔬菜烘蛋香气充满了整个厨房,咬一口蔬菜的鲜甜、培根的焦香浓郁、芝士的醇厚交织在一起,尤其是表面烤的金黄的蛋液,入口全部是惊喜,海盐调味料在口中洋溢着阵阵海洋的清新,早餐如果可以吃上这么一份暖心料理,一整天都是好心情。对于想减脂的小伙伴来说这也太适合了,有肉有菜有蛋,可以满足大部分的需求。做起来也很快手,而且这道料理长的实在是好看,五颜六色看起来就食欲大开,还在等什么呢?霜降过后,天气越来越凉,快来为家人做一道不一样的好料理!千层蔬菜烘蛋鸡蛋2个胡萝卜2个西葫芦1个黄瓜1根培根5-7片芝士干酪片4片海盐、黑胡椒少许①把蔬菜和芝士切成片备用。②铺在一起慢慢卷起成圆形。③取一个披萨盘,铺上硅油纸,把蔬菜卷小心的放在硅油纸上,把2个鸡蛋打散,再把海盐调味料倒入蛋液中拌匀后,均匀的淋在蔬菜卷上。④进烤箱以上下火185-190的温度烘烤30分钟左右,表面变得金黄有些焦香即可。如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)

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