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现在很多小伙伴都喜欢吃低碳水的食物，觉得这样不会胖。其实碳水也是需要适当的摄入，营养均衡也是很重要的。不过今天还是满足大家的需求，带来了一个不加面粉也不加蔗糖的胖蛋糕。
这个蛋糕里面的面粉用燕麦片、鸡蛋来代替，加上香蕉泥、黑芝麻、核桃等坚果混合一下就放进烤箱烤一会儿就可以吃啦！出炉的时候香气充满了整个厨房，冷却之后切片就可以吃啦。
每一口都有着香蕉的浓郁、红枣的香甜、坚果的醇厚。光看这些材料就知道这个蛋糕热量不低。虽然不含蔗糖但是一次不要吃太多，早餐吃2-3片，配上牛奶或者咖啡就有很强的饱腹感了。下午饿的时候也可以来2片当小点心，满足口腹之欲。一次吃不完的话可以切片密封保存放在冰箱冷藏，尽快在2-3内吃完。快来试试吧！
红枣燕麦蛋糕
燕麦片150g鸡蛋100g香蕉200g泡打粉3g黑芝麻20g核桃碎20g红枣肉30g+少量装饰注：核桃可以先炒片刻，有香气即可，这样吃起来更香。
①将香蕉用擀面杖或者勺子背面按压成泥。
②加入鸡蛋搅拌均匀后再倒入燕麦片、泡打粉拌匀。
③最后放入其它的坚果和果干，可以根据自己的喜好来选择不同的坚果。
④在模具中铺上硅油纸，把混合糊倒入模具中，表面上撒些红枣肉或者其它果干装饰一下。进烤箱用170度的温度烘烤25-30分钟即可，冷却后切片就可以享用啦。
如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)
一口爆浆，奶香四溢
酥酥松松，咸香不腻
抱抱卷，小可爱
软糯十足，朴素温暖
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预览时标签不可点
