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立个flag,我要减肥了

2022-12-09 17:43:56浏览数:188

天气渐暖。脱掉厚厚的毛衣,没有了厚衣服的遮盖,我意识到自己是真的胖到自己都无法接受了。其实,到去年以前,这几年我的体重一

天气渐暖。脱掉厚厚的毛衣,没有了厚衣服的遮盖,我意识到自己是真的胖到自己都无法接受了。其实,到去年以前,这几年我的体重一直保持得还不错(也曾经嚷嚷"貌似胖了要减减了"但多运动几次也就很快瘦了)。虽然每日与美食相伴,但定期健身,不过量摄入热量,甚至很长一段时间都有人说:"你一个做美食的,这身材真对不起你做的那些吃的。"现在不同了。这些年来的饮食和运动习惯的养成,花了很长的时间,但习惯破坏以后,产生的惯性却更可怕——归根结底,去年一年宅在家里,健身的次数一只手数的过来,吃东西也没啥节制(一次做6个红糖大馒头我一顿能吃完)。再归根结底,懒了。所以,必须要减肥了。立个flag。(知道你们想看我胖了以后的照片,但我不会放的。)恢复健身习惯,好好吃饭。甜品依旧有,但吃起来会节制。新的一年,还是需要定个目标的。你们呢?是否也胖了?如果是,咱们争取在夏天到来的时候,一起瘦下来吧! 预览时标签不可点

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