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不打发、不冷藏、不加糖!比冰淇淋还好吃!热量还低!一看就会!

2022-12-16 12:48:16浏览数:422

到了夏天很多小伙伴都在后台留言说,能不能推荐一些好吃又不容易月半的甜点。好吃还不胖的甜点,真的有点难。不过,也不是没有。

到了夏天很多小伙伴都在后台留言说,能不能推荐一些好吃又不容易月半的甜点。好吃还不胖的甜点,真的有点难。不过,也不是没有。这个“蛋糕”真的是款绝佳的好吃不胖的点心。吃起来凉凉的,入口特别丝滑,有着紫薯的香甜和酸奶的浓郁,吃起来真的媲美冰淇淋蛋糕了。而且热量不高,也能满足能量的需求。对于有身材管理的小伙伴来说真是太适合了,当然紫薯当中也可以混入一些荔浦芋头,味道也很不错。碳水嘛,还是要正常摄入的,而且都是粗粮,不吃好哪里有力气减肥?!材料都是家里常有的,只要有紫薯、酸奶和坚果就可以啦。夏天来上这么一份小点心真的不要太惬意,一勺一勺地吃起来口感爽滑还有饱腹感。而且也很适合小朋友们食用,香甜可口,完全不逊于冰淇淋。妈妈也不用担心小朋友夏天吃冰的啦。快快做起来!酸奶紫薯泥紫薯220g水10g浓稠酸奶100ml混合坚果适量①紫薯蒸熟后,加少量的水按压成泥状;这样做出来的口感更加细腻湿润。②把按压好的紫薯泥放入铺了保鲜膜的小碗中。③把小碗中的紫薯泥倒扣在盘子里,取下保鲜膜。④淋上酸奶后,再撒上混合坚果就可以了。如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)一口一个虾,满足!QQ弹弹,会拉丝圈圈圆圆圈圆轻盈如云,口感上天不想错过i烘焙推送?想随时随地查看精彩配方?只要给i烘焙加上星标就不会错过啦!还不会加小星星?戳戳小视频立刻搞定~ 预览时标签不可点

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