让人欲罢不能的辣条，高蛋白还健康！

辣条在许多人的认知里，大概都是偷偷摸摸带着满足又窃喜的心情吃掉的。家长总是觉得这样的食物不健康、添加剂太多、太咸太辣、不卫生等等缺点一大堆，但是这样的垃圾食品，又麻又辣，边吃边灌冰阔落，不要太爽了！今天就给广大不吃辣条会死星人带来了福利，自制辣条。对，辣条也可以自己做，而且非常简单，味道也炒鸡好，不要问我怎么知道的，做就对了。自制辣条大蒜50g油豆皮370g茴香适量孜然适量白芝麻适量盐3g白糖2g植物油适量麻辣小龙虾调味料80g准备工作：-备齐材料、大蒜切碎-泡发油豆皮，如果买的是新鲜的则可以省去该步骤开始制作：①将泡发好的豆油皮切成5*5cm左右的正方形，用蒸锅蒸10-15分钟，蒸熟后取出备用。②炒锅中倒油，待油热之后将切碎的大蒜倒入锅中，炒至有香味。③然后倒入茴香、孜然，白芝麻，麻辣小龙虾调味料、盐、糖，翻炒均匀。④将油豆皮倒入锅中翻炒至均匀上色，其实这步炒完以后就很好吃啦~⑤如果想要更有嚼劲的口感，可以将炒好的豆油皮放进烤箱，上下火150度，再烘烤半小时。辣条的制作方法和材料是不是都很简单？在家就能快速搞定！除了用油豆皮，也可以用腐竹来代替如果你是重口味可以再多加一些喜欢的调料这回终于可以名正言顺的吃辣条了再也不会被粑粑麻麻说成是垃圾食品啦~（油豆皮和腐竹能很好补充蛋白质呢嘻嘻）小贴士：①豆皮泡好以后可以用厨房纸吸干多余水分。②想要口感更干一点，可以适当延长烘烤时间，会更好吃哦~如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家愿意交流的同学可以加个微信哦：isaweir♪(^∇^*)无糖少油的苏打饼，不仅酥脆还越嚼越香果然是不负众望的咸奶油蛋糕，一致好评浪漫又甜蜜的蛋糕，这款准没错真香警告！这是属于奶酪饼干独有的香气不想错过i烘焙推送？想随时随地查看精彩配方？只要给i烘焙加上星标就不会错过啦！还不会加小星星？戳戳小视频立刻搞定~ 预览时标签不可点